榆钱不仅好吃,而且营养价值很高,其中铁的含量是菠菜的11倍,而钙的含量是牛奶的两倍。更重要的是,榆钱中不含草酸,所以钙和铁更容易被吸收,被誉为天然的补钙剂。
春天是吃榆钱的季节,千万不要错过这个好机会,错过了就只能再等一年了,所以每年到这个季节,我都会采摘一些榆钱来给家人做好吃的。今天就用榆钱给大家分享两种非常好吃的做法,非常的简单,一看就会,一起来看一看吧。
【准备食材】: 榆钱,面粉,玉米面,盐,食用碱,熟鸡蛋一个,大蒜,食用油
1、首先,把榆钱清洗一下,用清水反复的淘洗几遍,直到清洗榆钱的水变得清澈为止。清洗干净后控水捞出,取出一半放入大碗中,留下一半做第二种做法。
往里面加入一勺食盐,少许的食用碱,接着加入一勺玉米面,再加入三勺白面。然后下手抓拌均匀,稍稍的用点力抓捏,让每个榆钱都能够结合到一起,不松散。如果这个过程中感觉比较稀,可以再加一些面粉,再揉成一个均匀的菜团子。
菜团成型后,继续揉一揉,把菜团揉搓均匀,最后揉成手感有一点偏硬的状态。
接着揪下一块菜团,像鸡蛋大小差不多,这样更容易蒸熟,放在掌心,把菜团团捏瓷实,再团成一个小馒头的形状。然后用拇指旋出一个小窝窝,这样一个可爱的榆钱窝窝就做好了。
做好的小窝窝摆入蒸屉中,中间留有空隙。接下来一定要开水上锅,大火蒸十分钟即可。
接下来做一个配料,把几瓣大蒜放入蒜臼子中加一勺食盐捣碎,接着再放进来一个熟鸡蛋。把鸡蛋捣碎以后盛入小碗中,再往里面加一勺香油,用勺子搅拌均匀。这个鸡蛋和蒜泥来搭配榆钱窝窝,味道可是相当出彩,先放一旁待用。
榆钱窝窝蒸好之后,打开锅盖取出来,不要闷在锅里,这样做的榆钱窝窝,不仅口感劲道,吃起来好吃,而且颜色碧绿,看着就非常的有食欲。第一种榆钱窝窝就做好了,是不是做法很简单啊。
2、接下来再来分享第二种做法。先来调一个面糊,以一斤面粉八两水的比例来调制一个面糊,边加边搅拌,搅成比较粘稠的面糊状。为了防止里面有面疙瘩,需要多搅拌一会儿,直到面糊顺滑细腻,没有颗粒,比较粘稠的状态就可以了,盖上盖子松弛十分钟。
把剩下的榆钱倒入大碗中,加入一勺食盐,一点点食用碱,然后下手抓拌均匀,加入食用碱可以提色,使成品的颜色更加翠绿好看,松弛好的面糊,再加入一些清水稀释一下,一边加一边用筷子不停地搅拌,最后调成稀一点的面糊。
接着把榆钱加入面糊中,搅拌均匀。
接下来把电饼铛预热,刷上一层薄薄的食用油,然后舀入一勺面糊,倒入锅中,用勺子把面糊摊成一个小圆饼,盖上盖子,烙制一到两分钟,两分钟后打开锅盖,这时饼已经凝固成形了,接下来再翻个面,继续烙至一分钟,打开看一下一股清香扑鼻而来,又薄又柔软,盛入盘中,美味即成。
营养又好吃,颜色碧绿,看着就十分的赏心悦目,太有食欲了。榆钱窝窝吃的时候搭配上鸡蛋蒜,那真是一个香啊,吃上一口就让你停不下来。这两种榆钱的做法,您更喜欢哪一种呢?现在正是吃榆钱的时候,赶快采摘一些做给家人吃吧。
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